Douce
Moyenne
Puissante
Très puissante
L'olive : la base de tout
L'olive est très riche en potassium, phosphore, magnésium et calcium et présenterait apparemment la faculté de pouvoir vous aider à perdre du poids. Manger quotidiennement une demi tasse d'olive contribuerait à empêche la formation de graisse en accélérant la combustion des gras corporels.
L'olive en quelques points
L'olive contribue aussi à tonifier votre système immunitaire puisqu'elle est très riche en vitamine E, connue pour ses effets antioxydants. Selon une étude américaine, l'olive permet de réduire de 30% le risque des infections hivernales (rhumes, grippes). L'olive vous aide ainsi à vous maintenir en bonne santé tout au long de l'année.
